Lauftraining

So lautete der Titel der Anmeldung für unsere JuHu-Teams.
„Rennen, wie kann man auch! Das ist mir zu stressig! Das muss ich genug in der Schule!
Vieles mehr konnten wir von unserer Kids hören.
Eine kleine motivierte Gruppe traf sich am Samstagmorgen auf der Allmend.

Richtiges Laufen will gelernt sein!
Andreas Elliker vom Leichtathletik Club Frauenfeld instruierte unsere Teams über verschiedene Lauftechniken, übers richtige Einteilen der Kräfte, Kondition aufbauen, aufwärmen und dehnen.
Unsere Kids bekamen so einen Einblick ins Laufen und erkannten, dass Laufen nicht gleich Laufen ist!
Vieles von dem, was sie an diesem Morgen hörten, kann ihnen im JuHu sehr hilfreich sein. Vor allem beim Canin-Cross, einer Lauf-Sportart, die ebenfalls für JuHu-Teams offen steht.

Canin -Cross = eine Strecke von 3-4km, die mit angeleintem Hund in möglichst kurzer Zeit zurückzulegen ist und auf der dazwischen Hindernisse während des Laufens zu bewältigen sind (genaueres siehe unter www.tkjh.ch ).

Als krönender Abschluss des Morgens führten wir auf einer Strecke von ca. 2,5km ein Kennenlern-Mini- Canin-Cross mit 6 Hindernissen durch. Alle gaben ihr Bestes und versuchten vieles von dem anzuwenden, was sie gehört hatten.
Am Schluss konnten wir beim Znüni bereits unsere ersten Erfahrungen austauschen. Es war ein sehr interessanter und lehrreicher Morgen.

Herzlichen Dank all denen, die ihn möglich gemacht haben.